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明日气温继续回升,后期风力加强_社会频道_东方资讯

发布日期:2020-05-21 00:14   来源:未知   阅读:

短期天气预报

今天傍晚到明天多云,明晨局部有雾,

西南风3-4级明天夜里转西北风5级阵风6到7级,

明晨最低气温: 21℃左右,

明天最高气温: 32℃到 33℃。

18日全市阴转多云,

18日最低气温: 17℃到 18℃,

18日最高气温: 26℃左右。

19日全市多云,

19日最低气温: 18℃左右,

19日最高气温: 29℃到 30℃。

扬中市气象台5月16日16时发布

天气实况

今天早晨最低气温18.8℃,中午最高气温29.4℃。

明日气温持续回升,早晨部分地区可能有雾,最高气温将重回30℃以上,后期开始受东北冷涡南下影响,风力将有加强,阵风可达6-7级,大家出行做好预防措施~

扬中市气象台5月16日16时发布

气象与生活

春夏交替之际,天气多变,气温忽高忽低,在此时段该如何养生?

1、补充蛋白质

在春夏时期,人体中的一些器官开始活跃,我们对于营养物质需要大量的摄取,因此需要多补充鸡蛋、肉类等蛋白质,不过我们在补充蛋白质的时候一定注意不要大量摄取。

2、清淡饮食、合理饮食

从中医上来讲,这个时节要减少油类食物的进入,做饭炒菜的时候,可以用大豆油、橄榄油等,油炸食物要尽量少吃。一日三餐要分配合理,荤素搭配,规律饮食,可以多吃些高纤维食物。

3、注意酸碱搭配

随着生活水平提高,鸡鸭鱼肉等摄入充足,这些属于酸性食物,酸碱平衡对身体健康有益,像是水果、蔬菜、豆类等食物都可以多吃一些。

4、预防各类疾病

春夏交替,忽冷忽热,多雨且潮湿。此时感冒、肠胃疾病、红眼病、皮肤病容易发作,平常要规律作息,保证充足睡眠,经常锻炼增强身体抵抗力,同时不要吃生冷和不干净的食物,勤洗手,外出做好相应防护。

(内容参考:中国天气网)

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